Mangeons mieux et bougeons plus!
Avoir une bonne hygiène de vie pour une bonne santé !
Quelques conseils de la Ligue contre le Cancer
La prévention Cancer en 10 clefs
1 Je mange varié et équilibré
2 Je garde un poids stable ,j'évite la surcharge pondérale
3 Je bouge autant que possible
4 Je mange au moins 5 fruits et légumes par jour
5 Je privilège les aliments riches en fibres :fruits ,légumes ,pâtes ,riz et pain complets...
6 J'évite de consommer de l'alcool
7 Je limite ma consommation de charcuterie et d'aliments salés
8 Je mets très régulièrement du poisson à mon menu
9 Je privilège les cuissons légères :vapeur ,grill ,wok .Je limite les fritures et les aliments au barbecue
10 Et je fais passer le message auprès de mes proches
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DEVENIR bénévole ..........pourquoi pas vous !!!!!
BONNE JOURNEE...........!